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Journal broché
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Prix habituel
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✨ Exercices guidés
🌸 Supervisé par une psychologue
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🧘 Apaisement garanti
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⚪️ Un journal unique et original ⭐️
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Contenu du carnet
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Tu n’es pas obligé(e) de le remplir chaque jour. Utilise-le quand tu en ressens le besoin : après une journée stressante ou lors d’une crise de pensées intrusives. Couche Tes Pensées est conçu pour s'adapter à toi, pas l’inverse.
À travers les 136 pages, tu retrouveras :
- Une introduction et un outro
- 6 cycles d’exercices à compléter + 1 d'exemple
- L’accès à une playlist relaxante
- Plus de 20 fiches d’introspection
- Un accès digital à des ressources sur la santé mentale
- Des recommandations filmographiques et littéraires
Un journal pour apaiser et clarifier tes pensées, validé par une psychologue.
Couche Tes Pensées
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Plus sur le journal Couche Tes Pensées
Un journal d’écriture guidée conçu pour toi ✍️
Tu as tendance à trop réfléchir, à tourner en boucle des scénarios dans ta tête ? Si oui, Couche Tes Pensées est exactement ce qu’il te faut ! Ce carnet a été pensé pour t’aider à mieux comprendre et transformer tes pensées. Il ne s’agit pas d’un simple journal, mais d’un véritable guide vers plus de clarté mentale et de sérénité. Et surtout, son contenu a été validé par une psychologue clinicienne pour te garantir un accompagnement de qualité.
✨ ✨ Le lot idéal : garde-en un, offre l’autre 🎁🙂
Choisis le lot idéal. Il te permet de recevoir une box bien-être avec son journal, ainsi qu’un journal broché supplémentaire.
Parfait pour en garder un pour toi et en offrir un 😉.
Ne manque pas l’occasion de te faire plaisir… et de faire plaisir !
€28,00
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Bénéfices de l'écriture ✍️
Des recherches montrent que l’écriture thérapeutique aide à réduire le stress et à améliorer ton bien-être mental. Avec Couche Tes Pensées, tu vas :
- Améliorer ton sommeil
- Réduire ton anxiété et ta rumination mentale
- Renforcer ta confiance en toi
Pourquoi choisir Couche Tes Pensées ?
Tu ne trouveras jamais un journal comme Couche Tes Pensées 📗 Promis ✨
| Couche Tes Pensées | Les autres |
Validé par une pro |
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Exercices concrets |
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Contenu coloré/ludique |
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Expédition rapide |
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Impression haute qualité |
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